Ernährungsberatung The best project you'll ever work on is you!

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Unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden sind zu einem großen Teil von unserer Ernährung abhängig. Noch nie wurde dem Thema Ernährung so viel Aufmerksamkeit geschenkt wie heute. Wiedersprüchliche Aussagen der Medien, unzählige Diäten und Ernährungsformen führen allerdings oft zu Unsicherheit oder sogar dazu, dass Essen für viele kein Genuss mehr ist, sondern ein anstrengendes Thema.

Low carb, high carb, paleo, vegetarisch, flexitarisch, vegan – viele Ernährungsformen die zunächst überfordern können. Welche ist denn nun die richtige? Jeder Mensch ist einzigartig. Jeder Mensch bringt andere Heraufforderungen und andere Gene mit. In einer Ernährungsberatung mit mir finden wir gemeinsam DEINE perfekte Ernährungsform.

Ich analysiere dein bisheriges Ernährungsverhalten und zeige dir wie du Step by Step zu einer langfristig gesunden, ausgewogenen, bunten Ernährung kommst. Individuell. Auf deinen Alltag angepasst. Lecker. Einfach. Ohne Kalorien zählen. Und mit einer Menge Hintergrundwissen und Spaß. Ohne dabei dein Ziel aus den Augen zu verlieren. Auch Kühlschrankcheks, Einkaufstipps, wöchentliche Aufgaben und Produktempfehlungen sind oft Teil meiner Beratung.

Lass dich anstecken mit Leichtigkeit, bunten Rezeptideen und finde in deine Wohlfühlernährung!

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Telefonische Ernährungsberatung / Online Coaching

Du wohnst nicht in Köln oder Umgebung und möchtest von mir beraten werden? Sehr gerne! Wir können die Ernährungsberatung auch wunderbar telefonisch oder per Skype-Call machen. Wie das alles abläuft, erzähle ich dir gerne in einem ersten kostenfreien Telefontermin.

Telefonische Ernährungs-
beratung / Online Coaching

Du wohnst nicht in Köln oder Umgebung und möchtest von mir beraten werden? Sehr gerne! Wir können die Ernährungsberatung auch wunderbar telefonisch oder per Skype-Call machen. Wie das alles abläuft, erzähle ich dir gerne in einem ersten kostenfreien Telefontermin.

Das sagen meine Kunden über mich:

  • Ich habe Laura beim ASICS Fit and Fast Run als engagierte und strukturierte Trainerin kennengelernt. Da ich schon seit einer Weile darüber nachgedacht habe meine Ernährung umzustellen, habe ich sie sofort gefragt, ob sie auch Ernährungsberatung anbietet. Ihre Kompetenz hat mich sofort überzeugt.

    Wir sprachen über die Rahmenbedingungen, meine Ziele und das Vorgehen und innerhalb von ein paar Tagen hatte ich bereits eine Einkaufstabelle, Rezepte und Tipps. Die Online Betreuung über Whats App und E-Mail hat von Anfang an super funktioniert. Ich fühle mich sehr gut von Laura aufgehoben, kann mich jeder Zeit mit meinen Fragen an sie wenden.

    Besonders gefällt mir, dass ich dadurch eine sofortige und individuelle Beratung erhalte. Bei den wöchentlichen Telefongesprächen werden dann die Erfolge und Verbesserungsvorschläge besprochen. Desweiteren wird eine neue Challenge für die nächste Woche festgelegt. Lauras Kompetenz zeigt sich sowohl an den sehr detaillierten Kenntnissen über Nährstoffe und deren Effekt auf das Stoffwechselsystem des Körpers aber auch an der Integration ihrem sehr gut durchdachten und umsetzbaren Ernährungskonzept. Dabei werden auch Aspekte, wie Herstellung und Nachhaltigkeit der Produkte berücksichtigt und erklärt. Es macht mir viel Spaß mit so einer netten Person, die ihren Job so leidenschaftlich macht zusammenzuarbeiten und sich gemeinsam über meine Fortschritte zu freuen. Ich bin momentan genau in der Mitte unseres Programms und habe schon viel erreicht. Ich fühle mich vitaler, fitter und gesünder dank Lauras Motivation. Das Programm kann ich auf jeden Fall weiter empfehlen. Vor allem für sportlich Aktive, die Unterstützung bei einer langfristigen Ernährungsumstellung brauchen und sich bewusst und gesund ernähren möchten.

charlie

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