Balance

Nur wenn ich ausgeglichen und ganz bei mir bin, kann ich mit voller Energie in die Woche starten. Erst dann kann ich Energie an euch, mein team LOA, meine Personal Training- Kunden und Laufgruppen weitergeben. Gesundheit heißt nicht nur Fitness und gesunde Ernährung. Ganzheitliche Gesundheit ist viel, viel mehr als das. Ankommen bei sich selbst, spüren und fühlen wie es seinem Körper geht und ihm geben was er braucht. Sich bewusst Auszeiten nehmen und auch Mal loslassen und an nichts denken. So schaffen wir Raum für Wachstum, Raum für neue Ideen, Raum für Kreativität aber vor allem Raum für Gesundheit. Wann hast du dir zuletzt eine Auszeit genommen?